Academia de melhor fitness avanço para dezembro de 2013 | Masculino


Ver galeria (3)


O melhor do fitness avanço de dezembro de 2013

1
3


TOMAR MEDIDAS (LITERALMENTE) PARA A SUPERAÇÃO DOS RISCOS PARA A SAÚDE

Se a pé você vai você?apenas 20% menos propensas a plenitude que você?também 40% menos propensas a desenvolver diabetes e 17% menos propensas a ter pressão alta. ?Até 15 minutos em cada lado caminhar, cinco dias por semana, pode reduzir os seus riscos? Anthony Лаверти diz o principal Autor do estudo, realizado Império college, em Londres. ?Se você é?novamente em transportes públicos? ele prevê ?considere saio atrás, um pouco de pé e de frente.? De modo que, смотался?o que é isto?vou ser sua simples exercícios .

Salto-Iniciar A Perda De Gordura>>>

O CAMINHO CORRETO É RECEBER A LUZ DE

Лепите a eficaz barriga, você por todos os lados golpes. ?O corpo, principalmente, em espiral, da aprovação e da função muscular e torcer, que gira, que puxa e do movimento em diferentes planos? diz Travis Browne, С. с. С., uma recente sessão de treinamento diário. ?Os principais objectivos do treino os músculos mais corretamente, do que o seu normal, amassar ou situp.? Você t-shirts através ABS mostra de abastecimento de água e de drenagem, que a barriga-exercícios movimentos explosivos.

Passo 8 pacote de 10>>>

MÃOS MESMO DE ONDAS NÃO

A combinação de um composto, ou multijoint, exercícios (por exemplo, pulldowns e a imprensa) de uma geração, ou de isolamento, move-se (bíceps cachos, extensão de tríceps) recebeu?a criação ou o fortalecimento dos músculos, ou seja, você?novamente, depois de receber um aumento. Aplicada fisiologia, nutrição e metabolismo, da pesquisa, um grupo de jovens, inexperientes pessoas, e não apenas compostos de movimento, e o segundo. e o poder, e a massa é igual a morte. Pulldowns especialmente eficaz”, disse o escriba Martim Botarro da pesquisa, o doutor em filosofia ?em um único exercício, os músculos na parte de trás, e assim como você.? Portanto, seguir até as grandes armas.intermediários novamente da janela de poder (cerca de seis meses), Botarro diz que vai subir e você poderá ver a arma.

8 semanas, os músculos mais>>>

3 fotos

imagem28-12-2017-15-12-33

imagem28-12-2017-15-12-34

imagem28-12-2017-15-12-34

Notícias