Melhores descobertas de outubro de 2013 nutrição | fitness para Homens


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Melhores descobertas de alimentação, de outubro de 2013

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Come como um Viking

A pesquisa лундского universidade Suécia e adultos, escandinava dieta ATÉ 166 para dentro do celeiro e da luz, que, como relatado, fends de doenças cardiovasculares. Os participantes que comiam frutas, legumes, carnes magras, grãos integrais, colza, обезжиренных de produtos lácteos e três porções de peixes marinhos gordurosos por semana, resultando em um nível mais baixo ?ruim? e de mais alto nível ?tudo bem? menos de colesterol, comiam mais carne vermelha e branca de pão, um pouco de óleo e o óleo de canola, em vez de produção. Nordeste-consumidores, com indicação, em conexão com withpre menos inflamação do diabetes. É bom comer deconquistar novos mundos.

O Grupo De Cacau

O cacau em pó, o aquecimento de você em uma noite fria, mas ela também pode ajudar a controlar a inflamação associada com a doença , a diabetes. Muitos cidadãos não sabem explorar a situação e descobriu que o rato, o equivalente a manteiga de cacau, com teor de 10 acima humano colheres de sopa de alimentavam-se de pó ao longo de 10 semanas, menos irritação, que o rato, mas com a consideração de cacau. ?Eu acho que é?temos boas possibilidades?D см. resultados semelhantes. o candidato diz o autor do estudo, Joshua Lambert, cacau em pó, é claro, de baixa caloria, baixo teor de gordura, carboidratos e fibras acima. ?Experimente-o em um smoothie? Lambert.

Eles viram a luz (em Sua geladeira)

De saída, Você provavelmente escolheu dias, mas é isso?s ainda está vivo. A recente publicação da revista Current biologia no estudo, os pesquisadores, mesmo após a colheita, couve, abóbora e frutas, cultivadas em laboratório, no dia-a-flutuante nível de luz de sinal de chama químicos respondeu a perguntas.assim como os ritmos circadianos humanos. Tente usar a Sua produção , logo após a compra, como obter o máximo benefício

A equipe de soja e tomate

O tomate, a soja pode proteger contra o câncer de próstata, dizem pesquisadores da Universidade de Illinois. Alimentou ratos geneticamente projetadas para o início de um câncer de próstata, o tomate, a soja, ou dois, ou nenhum de 14 semanas. Apenas 45%?o tomate, a soja? desenvolvido mouse câncer, em comparação com 61% do tomate (tomate), 66%(soja) e de 100% (nenhuma), imaginar que dentro de três a quatro porções de tomates por semana de uma a duas porções de tofu ou leite de soja pode proteger os homens o câncer de próstata. Town combinado, de mim?John Эрдман. н. … implica em uma frigideira legumes, em seguida, adicione o tofu e tomate Cereja empresa.

As Gorduras Podem Reto

Óleo de cozinha faz?assim, ele merece uma má reputação”, diz clínico de um novo judicial, o exame da universidade de Missouri. Estudos em animais com o óleo vegetal?com o ácido linoléico e malignos doenças do coração, mas estudos mostram que as pessoas, a média de quantidade de óleo, pode reduzir o nível de colesterol e combater doenças cardiovasculares. ?A soja e o óleo de canola pode ser melhor do que as opções, milho, cártamo, girassol? Kevin diz Fritzsche escrivão da pesquisa, т. н. к.

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